不邀自答。
本人运动运5年生涯，禁欲是必须的。
首选说下训练前几个礼拜有过X生活的，如你平时的400Ｍ的成绩***如是51s左右，那么你的成绩会严重下降，可能会超过1分钟或者长，而且最重要的是，耐力和持久都会下降，平时测个400M很轻松，接触过女人后，训练强度一上来就出现呼吸急促、头晕(缺氧)、脚软、动作失去平常的灵活和节奏。
另，还需要禁碳酸、辛辣、熬夜。
我们面临县、市省运会前4个月不准接触女人的，教练会严格监督你…。
如果最后一个朝代不是清朝，而是汉人建立的会怎样？
B 站为什么要检测用户在不在屏幕？
有没有甜到爆的睡前小短文?
什么叫裁员裁到大动脉？
你捡过最大的漏是什么？
《苏丹的游戏》销量已经突破25万份，如何评价这一成绩？
当女主特别清醒的时候，追妻男主能有多火葬场？
人猝死前会有特殊感觉吗？
如何看待反诈警察称自己接触的缅北电诈人员案例里，95%的人都是自愿过去的？
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